Esta semana hemos realizado una sesión de yoga inclusivo para las usuarias de la Residencia de Les Corts de @fundaciovellaterra, adaptada a la silla y pensada para que todo el mundo pueda participar.
La práctica combinó música suave, meditación para conectar con una misma y movimientos seguros para que cada persona pudiera explorar, escuchar su cuerpo y crear su propio ritmo.
Cuando eliminamos barreras, el bienestar llega a más personas.
La energía, las ganas y las sonrisas llenaron la sala. Se generó un espacio acogedor donde cada persona pudo participar desde su lugar, con respeto, tranquilidad y libertad.
Y esto es solo el comienzo. Muy agradecidas también por la colaboración de @alba_iogaisalut, que sumó sensibilidad y cuidado a esta primera experiencia.