El pasado sábado 21 de marzo compartimos una práctica de yoga suave donde el movimiento nacía desde la respiración y el momento presente.
Sin prisas, sin exigencias. Solo escucha, presencia y libertad dentro del propio cuerpo.
Un espacio para escuchar, dar lugar y soltar.
Cerramos la sesión con una práctica guiada de respiración consciente, de la mano de Paula de @genesisfisiointegrativa, creando un espacio para dar lugar a las tensiones y emociones acumuladas, escucharlas y dejarlas ir.
Una mañana agradable, dinámica e intensa, que terminamos compartiendo sensaciones, conocimientos y vivencias entre todas, haciendo la experiencia todavía más enriquecedora.
Gracias por formar parte y gracias a @sanghalmayoga por el espacio.