El passat dissabte 21 de març vam compartir una pràctica de ioga suau on el moviment naixia des de la respiració i del moment present.
Sense presses, sense exigències. Només escolta, presència i llibertat dins del propi cos.
Un espai per escoltar, donar lloc i deixar anar.
Vam tancar la sessió amb una pràctica guiada de respiració conscient, de la mà de la Paula de @genesisfisiointegrativa, creant un espai per donar lloc a les tensions i emocions acumulades, escoltar-les i deixar-les anar.
Un matí plaent, dinàmic i intens, que vam acabar compartint sensacions, coneixements i vivències entre totes, fent l’experiència encara més enriquidora.
Gràcies per formar-ne part i gràcies a @sanghalmayoga per l’espai.