Aquesta setmana hem realitzat una sessió de ioga inclusiu per a les usuàries de la Residència de Les Corts de @fundaciovellaterra, adaptada a la cadira i pensada perquè tothom hi pugui participar.
La pràctica va combinar música suau, meditació per connectar amb una mateixa i moviments segurs perquè cadascú pogués explorar, escoltar el seu cos i crear el seu propi ritme.
Quan eliminem barreres, el benestar arriba a més persones.
L’energia, les ganes i els somriures van omplir la sala. Es va generar un espai acollidor on cada persona va poder participar des del seu lloc, amb respecte, tranquil·litat i llibertat.
Això només és el començament. Molt agraïdes també per la col·laboració d’@alba_iogaisalut, que va sumar sensibilitat i cura a aquesta primera experiència.